怎样用戒定慧面对惊吓
周骊晓认为，普通人理解的戒是戒烟戒酒，但很多人戒了以后暴饮暴食、脾气更大，这是换了一种更可怕的执着。打坐时遏制情绪，情绪反而越来越大。高级的戒是放下执着、放下跟随，让它就是它，你就和它分开了，退后的这一步就是定力。定力安稳强大了，智慧就生出来，才能宠辱不惊，不被惊门带来的次生灾害所影响。
他说有定的人遇到寄错快递这类事，会直接找到最简单高效的补救方法。
相关问法周骊晓怎么理解戒定慧？为什么硬戒会产生副作用定力从哪里来
课上原话 这是换了一种更可怕的一种执着
- 出处
- 出自亿林学堂·A计划五年级 第三十课「人盘中的惊门」，主讲周骊晓
- 课程页
- https://www.elinspire.com/site/learn/406（亿林学堂官网）
- 收录
- 2026.11.04
- 更新
- 2026.11.04
本课海报这张海报来自A计划 · 五年级 · 第三十课「人盘中的惊门」，由周骊晓主讲。本课要点：兑为缺：缺会争，也能互补；普通人对果应对，智慧的人对因应对；高级的戒是放下执着。
本条依据课程内容摘要整理，引号内为课上原话；完整论述与语境以课程为准。周钧，亿林学堂创办人、主讲人周骊晓的笔名。